شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 6 از 6
  • نخستنخست
  • ... 456
    نمایش نتایج: از 51 به 56 از 56

    موضوع: شما لایق بهترینها هستید ؛زمان برگزاری (28 بهمن الی 4 اسفند 1396 )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,295
      میانگین پست در روز
      0.13
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      679

      شما لایق بهترینها هستید ؛زمان برگزاری (28 بهمن الی 4 اسفند 1396 )






      لطفا به خودتان قول دهید که برای رسیدن به هدفتان متعهد شوید و تلاش کنید
      بدون شک شما لایق بهترینها هستید
      پس بدون ترس و نگرانی قدم بردارید و جلو بروید؛اگر هر روز یک یا چند قدم
      کوچک بر دارید ؛شاهد اتفاقات بزرگ در زندگیتان خواهید بود


      اگر هدفهای کاهش وزن خود را اصولی انتخاب کنید ؛قادر خواهید بودرویاهایتان را به واقعیت تبدیل کنید؛اهداف کاهش وزن میتواند علت موفقیت یا شکست در برنامه باشنداهداف اصولی و واقع بینانه موجب حفظ انگیزه و تمرکزتان در مسیر برنامه

      شده و با مشخص کردن مسیر تان کمک میکند تا به سبک زندگی سالمی برسید اما هر هدفی شما را به مقصد نمی رساند ؛اهداف غیرواقعی و بیش از حد دشوارو یا حتی غیر ممکن مانند کم کردن هفته ای دو کیلو گرم و یا رسیدن به سایز


      شلوار چند سال پیش تان ؛می تواند انگیزه تان برای کاهش وزن را کم رنگ کند و
      و مانع به ثمر نشستن تلاشهایتان شود ؛اگر اهدافتان دور از دسترس باشند به
      احتمال زیاد از اجرای برنامه باز می مانید؛خوب است که رویاهای بزرگی داشته
      باشید اما در تعیین اهداف کاهش وزنتان اصولی فکر کنید



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه
      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن

      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید

      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود





      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز

      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
      همچنین میانگین


      امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.




      هرگز نمی توانی در حالیکه دستهایتان را در جیب خود فرو برده اید از نردبان موفقیت بالا بروید.

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز-
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش
      سایز
      امتیاز
      کاهش
      وزن

      مجموع
      امتیازات
      بئاتریس وبلاگ قرمز 88.7 1 1 1 1 1 1 1 88 - 2 10
      سحر69 وبلاگ سبز 51.9 1 1 1 1 1 1 1 51.8 - - 8
      SepidehJoon وبلاگ نارنجی 81.6 1 1 1 1 1 - - - - - 5
      زینت مختاری وبلاگ سبز 68 1 1 1 1 1 1 1 69 - - 8
      almam وبلاگ قرمز
      78.2 1 1 1 1 1 1 1 78 - - 8
      گل بابونه وبلاگ قرمز 82 1 1 1 1 1 1 1 82 - - 8
      ماهتک96 وبلاگ قرمز 84 1 1 1 1 1 1 1 84 - - 8





      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه




      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه






      اعلام نتایج :شما لایق بهترین ها هستید


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز

      بئاتریس با کسب 10 امتیاز

      almam با کسب 8 امتیاز

      گل بابونه با کسب 8 امتیاز

      ماهتک96 با کسب 8 امتیاز



      اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز

      سحر69 با کسب 8 امتیاز

      زینت مختاری با کسب 8 امتیاز


      معرفی گروه برنده
      گروه سر شار از انگیزه ی قرمز

      خوشتیپا از طرف تمامی شرکت کنندگان در مسابقه بشما تبریک میگم این حس خوب کامیابی رو
      موفق باشید





      امتیاز گروه وزنی سبز :8

      امتیاز گروه وزنی نارنجی :5

      امتیاز گروه وزنی قرمز:8.5





      دوستان همگی دریایی باشید و سرشار از آرامش

      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...


      ویرایش توسط mahbobe : 09 اسفند 1396 در ساعت 13:11
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 5 کاربر از ارسال mahbobe تشکر کرده اند:

      almam (29 بهمن 1396),morvaridiii (04 اسفند 1396),گل بابونه (02 اسفند 1396),بئاتریس (29 بهمن 1396),سحر69 (28 بهمن 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #51
      almam آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      46
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      24
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      هدف اول ۷۵ - هدف دوم ۷۰ - هدف سوم ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      گزارش پنج شنبه :
      ۱۵۰ کالری مصرف کردم

      گزارش جمعه:
      ۱۵۰۰ کالری شایدم بیشتر
      تقریبا ۳۰۰ کالری هم سوزوندم

    5. کاربر زیر از almam تشکر کرده است:

      mahbobe (05 اسفند 1396)

    6. #52
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      420
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      سلام گزارش 96/12/3:
      ص:1ل شیر عسل
      ن:5کف دست نون +کمی پنیر+سبزی
      ش:1سیب
      م و :50 گرم بیسکوئیت+1موز
      ورزش:1ساعت پیاده روی


      ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
      ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

      گزارش9612/4:
      ص:1ل شیرعسل
      ن :7قبرنج+1ملاقه خورشت کدو
      ش:3ق زیتون پرورده
      م و :20گرم بیسکوئیت+2پرتقال+1سیب
      ورزش:30دقیقه پیاده روی

      -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
      -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

      وزن امروز :88
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    7. کاربر زیر از بئاتریس تشکر کرده است:

      mahbobe (05 اسفند 1396)

    8. #53
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.72
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام
      روز 5 شنبه
      2592 کالری
      روز جمعه
      1404 کالری
      وزن پایانى
      51/800

    9. 2 کاربر از ارسال سحر69 تشکر کرده اند:

      mahbobe (06 اسفند 1396),گل بابونه (08 اسفند 1396)

    10. #54
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      188
      میانگین پست در روز
      0.49
      سن
      31
      قد
      168
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      66
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام
      وزن پایانی: 69.000
      دوباره هم به دلیل تقلب و هم به دلیل نزدیک شدن به عادت ماهانه وزنم زیاد شد ...

      مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید، شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلا هیچ قدمی برنمی دارند ...

    11. 2 کاربر از ارسال زینت مختاری تشکر کرده اند:

      mahbobe (06 اسفند 1396),گل بابونه (08 اسفند 1396)

    12. #55
      almam آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      46
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      24
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      هدف اول ۷۵ - هدف دوم ۷۰ - هدف سوم ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      وزن پایانی ۷۸ کیلو

    13. 2 کاربر از ارسال almam تشکر کرده اند:

      mahbobe (08 اسفند 1396),گل بابونه (08 اسفند 1396)

    14. #56
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      153
      میانگین پست در روز
      0.42
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      24
      سلام من شرمنده ام.. اومدم سفر و هم به خاطر خاله پری خوب ادامه ندادم. الانم ترازو ندارم تو سفر وزنمو بگم. ایشالا سری های بعد/

    15. 2 کاربر از ارسال SepidehJoon تشکر کرده اند:

      mahbobe (08 اسفند 1396),گل بابونه (08 اسفند 1396)

  • صفحه 6 از 6
  • نخستنخست
  • ... 456

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن به احترام زندگی ؛رویاهایت را از یاد مبر ،زمان برگزاری (7 بهمن الی 13 بهمن 1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 89
      آخرين نوشته: 14 بهمن 1396, 22:36
    2. مسابقه کاهش وزن یالا پاشو ؛ تومیتونی :زمان (29 مهر ماه الی 5آبان ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 65
      آخرين نوشته: 07 آبان 1396, 04:02
    3. مسابقه کاهش وزن تنها به یاد آر که رویا ها نمیمیرند ؛زمان (15 مهر ماه الی 21مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 100
      آخرين نوشته: 22 مهر 1396, 20:04
    4. مسابقه کاهش وزن قهرمان به تلاش ادامه بده ؛زمان (8مهرماه الی 14 مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 70
      آخرين نوشته: 16 مهر 1396, 13:09
    5. مسابقه کاهش وزن رویاهاتو دنبال کن ؛اونا راهو بلدن :زمان (1 مهرماه الی 7مهرماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 93
      آخرين نوشته: 09 مهر 1396, 19:54

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •