شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 3 از 3
  • نخستنخست
  • 123
    نمایش نتایج: از 21 به 27 از 27

    موضوع: شما با این همه شایستگی ؛حیف است که تناسب اندام نداشته باشید ؛زمان برگزاری (19 الی 25

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,295
      میانگین پست در روز
      0.13
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      679

      شما با این همه شایستگی ؛حیف است که تناسب اندام نداشته باشید ؛زمان برگزاری (19 الی 25




      هر یک از لحظاتزندگیه ما….
      همچون گوهری بی نهایت
      ارزشمنده…
      که به هیچ وجه نمیشه
      روی اون
      قیمت گذاشت!!!!
      لحظه لحظه زندگیتون
      پرازشادی




      لباسهایت تنگ نشده...
      خودت گنده شدی ... خجالت بکش.
      قول می دهم لباسهای تنگم را بزودی بپوشم.


      کاهش وزن یک رویا نیست
      رژیم را آهسته و پیوسته دنبال کنید


      کنترل رغبت ؛احترام به اشتها
      و اصلاح عادات غذایی غلط ؛
      شرط رسیدن به وزن ایده آل است


      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه
      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن

      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید

      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود




      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز

      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
      همچنین میانگین


      امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      دیدی نخور ...بوییدی نخور...چشیدی نخور...
      به زودی خوش اندام خواهی شد

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش
      سایز
      امتیاز
      کاهش
      وزن

      مجموع
      امتیازات
      almam وبلاگ قرمز 78.5 1 1 1 1 1 1 - ? - - 7
      بئاتریس وبلاگ قرمز 85.6 1 1 1 1 1 1 1 85 2 10
      زینت مختاری وبلاگ سبز 69.4 1 1 1 1 1 -- - ? - - 6








      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه







      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه
      ویرایش توسط mahbobe : 26 فروردین 1397 در ساعت 19:44
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 3 کاربر از ارسال mahbobe تشکر کرده اند:

      iman. (20 اسفند 1396),jesus (21 اسفند 1396),بئاتریس (20 اسفند 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      almam آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      46
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      24
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      هدف اول ۷۵ - هدف دوم ۷۰ - هدف سوم ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      یکی هم اینکه من بلد نیستم اوتمیل درست کنم! خیلی رقیق میشه. شما چطوری درست میکنین؟

      گزارش جمعه :
      صبحانه : اوتمیل ۱۸۵
      ناهار : تخم مرغ ۷۰ + سیب زمینی ۱۰۰+ کره ۳۰ = ۲۰۰
      شام : تخم مرغ ۷۰ + نان ۷۰ + گردو ۳۰ + پنیر ۳۰ + برنج ۱۵۰ = ۳۸۰
      میان وعده : کیک ۱۲۰ + نان ۵۰ + پفک ۳۰ + آش ۷۰ + تافی ۳۰ = ۳۰۰
      یه ربع هم رقصیدم!
      کل کالری ۱۰۶۵

    5. 3 کاربر از ارسال almam تشکر کرده اند:

      iman. (26 اسفند 1396),mahbobe (26 اسفند 1396),بئاتریس (26 اسفند 1396)

    6. #22
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      420
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط almam نمایش پست ها
      یکی هم اینکه من بلد نیستم اوتمیل درست کنم! خیلی رقیق میشه. شما چطوری درست میکنین؟

      گزارش جمعه :
      صبحانه : اوتمیل ۱۸۵
      ناهار : تخم مرغ ۷۰ + سیب زمینی ۱۰۰+ کره ۳۰ = ۲۰۰
      شام : تخم مرغ ۷۰ + نان ۷۰ + گردو ۳۰ + پنیر ۳۰ + برنج ۱۵۰ = ۳۸۰
      میان وعده : کیک ۱۲۰ + نان ۵۰ + پفک ۳۰ + آش ۷۰ + تافی ۳۰ = ۳۰۰
      یه ربع هم رقصیدم!
      کل کالری ۱۰۶۵
      سلام دوست من!
      جودوسر با شیر رو بزار بیشتر بجوشه غلیظ میشه بعدش عسل و دارچین و در صورت دلخواه مغزیجات رو اضافه کن!

      - - - Updated - - -

      سلام گزارش96/12/25:
      ص:2کف دست نون سنگک +کمی عسل+2گردو
      ن:4ق ماش پلو
      ش:کمی نودل
      م و :1پرتقال+1کیوی+1ل شیر عسل
      ورزش:-----











      ------------------------------------------------------------------------------
      ------------------------------------------------------------------------------

      وزن امروز:85
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    7. 3 کاربر از ارسال بئاتریس تشکر کرده اند:

      almam (27 اسفند 1396),iman. (26 اسفند 1396),mahbobe (26 اسفند 1396)

    8. #23
      almam آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      46
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      24
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      هدف اول ۷۵ - هدف دوم ۷۰ - هدف سوم ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      ممنون دوستان
      وای سایت چه خلوته! وزن نهایی ۷۷.۹۰۰

    9. کاربر زیر از almam تشکر کرده است:

      mahbobe (17 فروردین 1397)

    10. #24
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,295
      میانگین پست در روز
      0.13
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      679
      آغاز سال ۱۳۹۷ بر تمام شما مبارک باد!

      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    11. کاربر زیر از mahbobe تشکر کرده است:

      iman. (01 فروردین 1397)

    12. #25
      kolahghermezi آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      220
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      28
      قد
      162
      وزن شروع
      84400
      وزن هدف
      69
      وزن فعلی
      84400
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahbobe نمایش پست ها



      هر یک از لحظاتزندگیه ما….
      همچون گوهری بی نهایت
      ارزشمنده…
      که به هیچ وجه نمیشه
      روی اون
      قیمت گذاشت!!!!
      لحظه لحظه زندگیتون
      پرازشادی




      لباسهایت تنگ نشده...
      خودت گنده شدی ... خجالت بکش.
      قول می دهم لباسهای تنگم را بزودی بپوشم.


      کاهش وزن یک رویا نیست
      رژیم را آهسته و پیوسته دنبال کنید


      کنترل رغبت ؛احترام به اشتها
      و اصلاح عادات غذایی غلط ؛
      شرط رسیدن به وزن ایده آل است


      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه
      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن

      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید

      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود




      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز

      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
      همچنین میانگین


      امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      دیدی نخور ...بوییدی نخور...چشیدی نخور...
      به زودی خوش اندام خواهی شد

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش
      سایز
      امتیاز
      کاهش
      وزن

      مجموع
      امتیازات
      K@ty وبلاگ قرمز 97 1 1
      almam وبلاگ قرمز 78.5 1 1 1 1 1 1
      بئاتریس وبلاگ قرمز 85.6 1 1 1 1 1 1 1 85
      زینت مختاری وبلاگ سبز 69.4 1 1 1 1 1
      jesus وبلاگ قرمز 110 - - 1 1








      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه







      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه
      سلام زنیت جون .من بعد از مدتها اومدم دوباره زیبا تن .میخوام شروع کنم .اما نمیدونم از کجا .لطفا کمکم کنین

    13. 2 کاربر از ارسال kolahghermezi تشکر کرده اند:

      mahbobe (17 فروردین 1397),telma (02 اردیبهشت 1397)

    14. #26
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,295
      میانگین پست در روز
      0.13
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      679
      نقل قول نوشته اصلی توسط kolahghermezi نمایش پست ها
      سلام زنیت جون .من بعد از مدتها اومدم دوباره زیبا تن .میخوام شروع کنم .اما نمیدونم از کجا .لطفا کمکم کنین
      سلام گلم
      فردا مسابقات شروع میشه
      بعد از ایجاد تاپیک مسابقه یه پس
      ت بزار و ثبت نام کن و بعد بیا و گزارش بده
      منطر شما هستیم
      بامید موفقیت

      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    15. کاربر زیر از mahbobe تشکر کرده است:

      Dietmiii (18 فروردین 1397)

    16. #27
      kolahghermezi آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      220
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      28
      قد
      162
      وزن شروع
      84400
      وزن هدف
      69
      وزن فعلی
      84400
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahbobe نمایش پست ها
      سلام گلم
      فردا مسابقات شروع میشه
      بعد از ایجاد تاپیک مسابقه یه پس
      ت بزار و ثبت نام کن و بعد بیا و گزارش بده
      منطر شما هستیم
      بامید موفقیت

      اخ جون .ممنونم ازتون حتما میام

    17. کاربر زیر از kolahghermezi تشکر کرده است:

      mahbobe (24 فروردین 1397)

  • صفحه 3 از 3
  • نخستنخست
  • 123

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •