شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
  • صفحه 8 از 8
  • نخستنخست
  • ... 678
    نمایش نتایج: از 71 به 78 از 78

    موضوع: سفری بسوی خود جدید؛زمان (25شهریور الی 31شهریور 1396)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,986
      میانگین پست در روز
      0.11
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644

      سفری بسوی خود جدید؛زمان (25شهریور الی 31شهریور 1396)




      زندگی بما می اموزد
      خوشبختی با عبور از سختی ها زیباست

      سلام ؛روزتون عالی


      همواره این تفکر را در ذهن خود داشته باشید که
      قصد و تصمیم خود شما برای رسیدن به موفقیت
      از هر چیز دیگری مهم تر است



      هیچ چیز نمی تواند
      فردی با نگرش مثبت را از رسیدن به هدفش باز دارد
      و هیچ چیز نمی تواند فردی با نگرش ذهنی غلط را
      در رسیدن به هدفش یاری کند



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه




      برای شرکت در مسابقه: کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود




      نحوه امتیاز دهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز






      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.




      هرچیز که بدست آوردنش در زندگی ارزشمند باشد
      ارزش زحمت کشیدن را دارد

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      tayebeh2233 وبلاگ قرمز 69 1 1 1 1 1 1
      sara923 ندارد
      نارنجی
      mahbobe وبلاگ قرمز 106 1 1 1 1 1
      Behnaz.kh وبلاگ قرمز 1
      نرگس تپل ندارد
      سبز 60.2 1
      Asmaatam ندارد
      سبز
      mina32 ندارد
      نارنجی 87.9 1
      ***somaye*** ندارد قرمز 75
      زینت مختاری وبلاگ نارنجی
      75.4 1 1 1 1 1
      SepidehJoon وبلاگ نارنجی
      86.2 1 1 1 1
      m_kh ندارد سبز
      59
      ferferi89 وبلاگ سبز
      57.2 1 1 1 1 1
      فروزان24 ندارد نارنجی
      76.5 1 1 1 1 1 1 1
      پریچهر82 وبلاگ نارنجی
      76.3 1 1 1 1 1
      niloofar_kh ندارد سبز 70.4 - 1 1 1 1
      parisima وبلاگ قرمز
      97 - - 1
      مرمرطلا وبلاگ
      قرمز 77.8 1 1 1 1
      mansooreh ندارد
      نارنجی 71 1
      zane emroz وبلاگ نارنجی
      70 1
      Zoha1362 ندارد نارنجی



      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه



      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه

      ویرایش توسط mahbobe : 30 شهریور 1396 در ساعت 18:45
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. کاربر زیر از mahbobe تشکر کرده است:

      Behnaz.kh (23 شهریور 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #71
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      42
      میانگین پست در روز
      0.66
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      86.2
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mariz
      وبلاگ زیباتنی من
      14
      سلام بچه ها

      من ناراحتم. این هفته نه تنها کاهش نخواهم داشت حتی فک کنم اضافه هم بشم چون آنفلوانزا شده بودم و همش ضعف داشتم و باید می خوردم

      در هر حال>

      روز چهارشنبه

      ص 150 گرم نون 50 گرم پنیر 6 گردو
      م و شیرقهوه 2 موز
      ظ 400 گرم کوکوسبزی 200 گرم نون
      م و 50 گرم اجیل
      ش 100 گرم نون 40 گرم پنیر 3 گردو

      35 دقیقه پیاده روی

      ////////////////////////////////////

      روز پنجشنبه

      ص شیرقهوه و 1 دونات شکلاتی
      م و 1 دونات شکلاتی دیکه(وای بر من)
      ظ پلو 15 ق و سینه مرغ و 1 لیوان ماست
      م و 50 پرم آجیلو 2 تکه شکلات
      ش نییمرو بی روغن و 50 گرم نون

    5. #72
      مرمرطلا آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.38
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام به همگی
      گزارش روز چهارشنبه
      صبحانه نون و پنیر
      نهار جوجه کباب
      شام دو نوع میوه
      میان وعده چای و خرما
      فعالیت ورزشی یک ساعت پیاده روی

      گزارش روز پنجشنبه
      صبحانه یک لیوان کافی میکس
      ناهار مرغ پخته با سبزی
      شام سالاد
      میان وعده سیب و چای سبز
      فعالیت ورزشی یکساعت پیاده روی

      گزارش روز جمعه
      سلام... امروز گند زدم
      مهمونی بودم و نتونستم همه چی رو خوب رعایت کنم
      میترسم وزنم خوب پایین نیومده باشه
      ویرایش توسط مرمرطلا : 31 شهریور 1396 در ساعت 19:39

    6. #73
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      58
      میانگین پست در روز
      0.70
      سن
      31
      قد
      168
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      75.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      با سلام و عرض شب بخیر

      گزارش روز پنجشنبه:
      وزن صبح: 73.900
      خیلی خوشحال شدم که از 74 در اومدم و دقیقا عین یه آدم بی جنبه !!! امروز تقریبا رژیممو رعایت نکردم، ظهر یه کفگیر ماکارونی با سالاد خوردم و شبم چند تکه گوشت با نصف کفگیر باقالی پلو و ماست و سبزی و میانوعده چند واحد میوه ...
      و احتمالا فردا دوباره عدد 76 را روی ترازو می بینم!!! یه همچین آدمی هستم من
      مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید، شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلا هیچ قدمی برنمی دارند ...

    7. #74
      niloofar_kh آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      9
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      30
      قد
      173
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام روز پنجشنبه 800 کالری گرفتم پیاده روی هم کردم 200 گرم فقط کاهش وزن داشتم.

    8. #75
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      58
      میانگین پست در روز
      0.70
      سن
      31
      قد
      168
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      75.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      سلام و صبح بخیر
      گزارش روز جمعه:
      وزن صبح: 73.700
      رژیم تک خوری پروتئین مثل مرغ و گوشت
      وای اصلا باورم نمیشه چرا بازم کاهش داشتم، آخه دیروز تقریبا رژیمی نبودم... شاید بخاطر 40 دیقه رقص دیروز صبح باشه، البته شایدم کاذب باشه... نمیدونم...
      مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید، شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلا هیچ قدمی برنمی دارند ...

    9. #76
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      42
      میانگین پست در روز
      0.66
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      86.2
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mariz
      وبلاگ زیباتنی من
      14
      سلام

      روز جمعه
      ص نون 100 گرم پنیر40گرم 5 گردو
      م و شیرقهوه 1 دونات
      ظ 200 گرم هوموص کم چرب و 100 گرم نون
      م و 2 موز شیرقهوه
      ش می خوام ماهی بخورم با 12 ق پلو

      35 دقیقه پیاده روی

    10. #77
      ferferi89 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      68
      میانگین پست در روز
      1.12
      قد
      168
      وزن شروع
      64.6
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      60.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام به همه
      گزارش دیروز :
      ص : 1 نان تست , 16 گرم پنیر کم کالری , گوجه , شیک پروتئین و چیا سید (150 کالری)
      ن: 100 گرم سینه مرغ آبپز , سالاد (150 کالری)
      ش : خوراک هویج و بروکلی و لوبیا قرمز ( 400 کالری)
      م و : 2 آلو , 4 خرما (120 کالری)
      کل کالری مصرفی : 820

      وزنم رو هم فردا با گزارش امروز می گم

    11. #78
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      16
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      77
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      76.300
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      وزن جمعه75،700 ص:شیر+ خرما ن:یک سیخ کباب +سالاد+دوغ وزیتون عصرانه کیک وقهوه ش:آجیل +میوه ورزش نداشتم

  • صفحه 8 از 8
  • نخستنخست
  • ... 678

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن فصل جدید زندگی من ؛زمان (18شهریور الی 24 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 63
      آخرين نوشته: 25 شهریور 1396, 14:16
    2. مسابقه کاهش وزن باید انجامش دهم بی هیچ بهانه ای ؛زمان (11 شهریور الی 17 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 81
      آخرين نوشته: 19 شهریور 1396, 14:27
    3. مسابقه کاهش وزن هدف بزرگ من ؛زمان (4 الی 10 شهریور 1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 108
      آخرين نوشته: 12 شهریور 1396, 08:01
    4. مسابقه کاهش وزن کلید تحقق یک رویا ؛زمان {14 مرداد الی 20 مرداد1396}
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 137
      آخرين نوشته: 22 مرداد 1396, 12:19
    5. مسابقه کاهش وزن هرگز نایستید ؛موفقیت اتفاقی نیست (7مرداد الی 13 مرداد1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 122
      آخرين نوشته: 14 مرداد 1396, 23:12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •