شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12
    نمایش نتایج: از 11 به 14 از 14

    موضوع: راز تغییر کردن ؛96/04/4 تا 96/04/10

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,988
      میانگین پست در روز
      0.11
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644

      راز تغییر کردن ؛96/04/4 تا 96/04/10



      سلام دوستان و همراهای گلم
      الهی همواره دلتان شاد باشد
      و شادیتان ماندگار و تنور دلتان گرم
      ♥️
      و روزتون عالی عالی

      راز تغییر کردن در این است
      که کل انرژیتان را ؛
      روی ساختن عادات جدید متمرکز کنید
      نه روی جنگیدن با عادات قدیمی




      دوستان عزیزی که به دوستان زیباتن میپیوندید
      لطفا
      قوانین برگزاری مسابقات کاهش وزن زیباتن

      رو مطالعه بفرمایید به جواب تمامی سوالات خود دست میابید و چنانچه سوالی برای شما دوست گرامی باقی ماند
      درخدمتم


      سپس جدول خودتون رو کپی کنید و در پست ثبت نام خود قرار دهید در طول مسابقه هر شرکت کننده ،یک پست ایجاد میکنه و اونو ویرایش میکنه



      عزیزای دلی که با موبایل وارد سایت میشند

      میتونند جدول رو ایجاد نکنند و بصورت خطی گزارش بدند




      نکات جدول
      هر کاربر تا یک روز بعد از هر روز هفته فرصت گزارش داره. یعنی مثلا گزارش روز یکشنبه رو تا فردا شبش وقت داره بذاره.

      در صورتی که کاربر 4 روز متوالی گزارش نده(یا به عبارتی 4 روز نیاد سایت)
      ازمسابقه حذف خواهد شد





      زمان شروع ثبت نام شنبه تا دوشنبه مدت زمان هر مسابقه: یک هفته

      پایان مسابقه شنبه ی هفته ی بعد





      نحوه امتیاز دهی

      نحوه امتیاز دهی برای هر روز کاربر همون امتیازی ثبت میشه ، که خودش به خودش داده.

      در صورتیکه، کاهش یک کیلو یا بیشتر داشته باشید، 7 امتیاز میگیرید

      اگر بین نیم کیلو تا یک کیلو کاهش داشته باشید، 5
      .امتیازمیگیرید

      و اگر بین 200 گرم تا نیم کیلو کا
      هش داشته باشید، 3 امتیاز

      برای اعلام وزن ،دوستان عزیز تا پایان یکشنبه شب که پایان مسابقه هست مهلت دارند تا خودشون رو برسونند و اعلام وزن کنن




      دوستان تازه وارد
      لطفا ،بشماره ی صفحه ای که پست ثبت نام خود را قرار میدهید توجه کنید تا برای ویرایش جدولتون دچار سر در

      گمی نشید

      ممنون

      شاید هنوز به هدفم نرسیده باشم ولی از دیروز نزدیکترم


      نام کاربری
      وبلاگ
      گروه وزنی
      وزن شروع
      شماره صفحه گزارش
      امتیاز یکشنبه
      امتیاز دوشنبه
      امتیاز
      سه شنبه
      امتیاز چهارشنبه امتیاز پنجشنبه امتیاز جمعه امتیاز شنبه وزن پایان مسابقه
      امتیاز کاهش
      مجموع امتیازات
      پریچهر82
      وبلاگ
      نارنجی
      70.5
      1
      10
      9.8
      9.9
      10
      9.4
      7.6
      9.2
      70
      5
      70.9
      delara68 ؟؟
      قرمز
      85.7
      1
      9
      9
      7.2
      8.6
      7.4
      *
      *
      *
      *
      41.2



      ویرایش توسط mahbobe : 12 تیر 1396 در ساعت 08:59
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. کاربر زیر از mahbobe تشکر کرده است:

      aviishan (07 تیر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      الیزابت آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      74
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.23
      سن
      ۳۲
      قد
      158
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      فعلا90 - بعد80 و بعدی 70 و در نهایت60
      وزن فعلی
      96 در تاریخ 20 بهمن 93
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahbobe نمایش پست ها
      ******************
      سلام عزیزم
      خوش آمدی
      مسابقه جدید از روز یکشنبه شروع میشه
      و شما میتونید گزارشات خودت رو بصورت خطی وارد کنی و نیازی به جدول نداری
      منتظر حضور گرم شما هستیم
      موفق باشی
      ممنون عزیزم
      من میتونم با اراده قوی به اهدافم برسم دیگه چیزی نمونده...........

    5. کاربر زیر از الیزابت تشکر کرده است:

      mahbobe (08 تیر 1396)

    6. #12
      fafa mankan آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahbobe نمایش پست ها


      سلام دوستان و همراهای گلم
      الهی همواره دلتان شاد باشد
      و شادیتان ماندگار و تنور دلتان گرم
      ♥️
      و روزتون عالی عالی

      راز تغییر کردن در این است
      که کل انرژیتان را ؛
      روی ساختن عادات جدید متمرکز کنید
      نه روی جنگیدن با عادات قدیمی




      دوستان عزیزی که به دوستان زیباتن میپیوندید
      لطفا
      قوانین برگزاری مسابقات کاهش وزن زیباتن

      رو مطالعه بفرمایید به جواب تمامی سوالات خود دست میابید و چنانچه سوالی برای شما دوست گرامی باقی ماند
      درخدمتم


      سپس جدول خودتون رو کپی کنید و در پست ثبت نام خود قرار دهید در طول مسابقه هر شرکت کننده ،یک پست ایجاد میکنه و اونو ویرایش میکنه



      عزیزای دلی که با موبایل وارد سایت میشند

      میتونند جدول رو ایجاد نکنند و بصورت خطی گزارش بدند




      نکات جدول
      هر کاربر تا یک روز بعد از هر روز هفته فرصت گزارش داره. یعنی مثلا گزارش روز یکشنبه رو تا فردا شبش وقت داره بذاره.

      در صورتی که کاربر 4 روز متوالی گزارش نده(یا به عبارتی 4 روز نیاد سایت)
      ازمسابقه حذف خواهد شد





      زمان شروع ثبت نام شنبه تا دوشنبه مدت زمان هر مسابقه: یک هفته

      پایان مسابقه شنبه ی هفته ی بعد





      نحوه امتیاز دهی

      نحوه امتیاز دهی برای هر روز کاربر همون امتیازی ثبت میشه ، که خودش به خودش داده.

      در صورتیکه، کاهش یک کیلو یا بیشتر داشته باشید، 7 امتیاز میگیرید

      اگر بین نیم کیلو تا یک کیلو کاهش داشته باشید، 5
      .امتیازمیگیرید

      و اگر بین 200 گرم تا نیم کیلو کا
      هش داشته باشید، 3 امتیاز

      برای اعلام وزن ،دوستان عزیز تا پایان یکشنبه شب که پایان مسابقه هست مهلت دارند تا خودشون رو برسونند و اعلام وزن کنن




      دوستان تازه وارد
      لطفا ،بشماره ی صفحه ای که پست ثبت نام خود را قرار میدهید توجه کنید تا برای ویرایش جدولتون دچار سر در

      گمی نشید

      ممنون

      شاید هنوز به هدفم نرسیده باشم ولی از دیروز نزدیکترم


      نام کاربری
      وبلاگ
      گروه وزنی
      وزن شروع
      شماره صفحه گزارش
      امتیاز یکشنبه
      امتیاز دوشنبه
      امتیاز
      سه شنبه
      امتیاز چهارشنبه امتیاز پنجشنبه امتیاز جمعه امتیاز شنبه وزن پایان مسابقه
      امتیاز کاهش
      مجموع امتیازات
      پریچهر82
      وبلاگ
      نارنجی
      70.5
      1
      10
      9.8
      9.9
      10



      delara68 ؟؟
      قرمز
      85.7
      1
      9
      *
      *
      *



      masoume_r ؟؟
      قرمز

      1
      در کنارمون هستند
      *
      *
      *



      aviishan ؟؟؟
      نارنجی
      71.1 1
      *
      2
      2
      5



      Victoriya ؟؟
      نارنجی

      1
      *
      *
      *
      *














      سلام
      ثبت نام مسابقه این هفته از کی شروع میشه؟

    7. کاربر زیر از fafa mankan تشکر کرده است:

      mahbobe (10 تیر 1396)

    8. #13
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,988
      میانگین پست در روز
      0.11
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644
      نقل قول نوشته اصلی توسط fafa mankan نمایش پست ها
      سلام
      ثبت نام مسابقه این هفته از کی شروع میشه؟
      ******************
      سلام
      بامید خدا تا شب تاپیک جدید آماده ثبت نان دوستان عزیز دل خواهد بود
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    9. #14
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,988
      میانگین پست در روز
      0.11
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644
      نقل قول نوشته اصلی توسط saare نمایش پست ها
      سلام من تازه واردم میتونم شركت كنم ؟
      **************
      سلام گلم
      تاپیک مسابقه جدید آماده ثبت نام از شماست
      راه تحول
      موفق باشی
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12

    موضوعات مشابه

    1. حرکات اییستاده چربی سوز
      توسط توکلی در انجمن بدنسازی و ایروبیک
      پاسخ: 1
      آخرين نوشته: 21 تیر 1395, 02:32
    2. رژیم گروهی اتکینز پاییز 94
      توسط Mehregan1986 در انجمن رژیم های گروهی بر مبنای روش رژیم
      پاسخ: 232
      آخرين نوشته: 13 اردیبهشت 1395, 15:40
    3. چگونه در پاییز و زمستان سرما نخوریم؟
      توسط omidrock در انجمن بهداشت و سلامت
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 23 شهریور 1394, 12:15
    4. پاسخ: 19
      آخرين نوشته: 26 دی 1393, 01:28
    5. زمان تغییره تغییر واقعی!! | zina
      توسط zina در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 6
      آخرين نوشته: 23 آبان 1393, 20:18

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •