شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
  • صفحه 10 از 11
  • نخستنخست
  • ... 891011
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 91 به 100 از 101

    موضوع: تنها به یاد آر که رویا ها نمیمیرند ؛زمان (15 مهر ماه الی 21مهر ماه 1396)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,020
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644

      تنها به یاد آر که رویا ها نمیمیرند ؛زمان (15 مهر ماه الی 21مهر ماه 1396)







      سلام همراهان راه سبز تندرستی
      در این عصر زیبا ...
      هر چه آسایش روح ؛هرچه آرامش دل ؛هرچه تقدیر بلند
      هرچه لبخند قشنگ ؛هرچه از لطف خداست
      همه تقدیم شما




      شما نتیجه ی افکاری هستید که
      تا کنون داشته اید
      پس اگر زندگی بهتری میخواهید ؛باید تغییر کنید




      رویای خوب
      رویاییه که فکر و قلبت رو طوری تسخیر کنه
      که با همه ی وجود برای رسیدن بهش تلاش کنی


      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.



      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود




      نحوه امتیاز دهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز

      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز






      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      برای کسی که چیزی رو از ته دل میخواد
      هیچ وقت برای شروع کردن دیر نیست


      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      SepidehJoon وبلاگ نارنجی 84.4 1 1 1 1 1 1 1 85 - 8
      mahbobe وبلاگ قرمز 104
      1 1 1 1 1 1 1 103.3 2 10
      Behnaz.kh وبلاگ قرمز 92.3 1 1 1 1 1 1 1 91.2 2 10
      zane emroz وبلاگ نارنجی 71 1 1 1 1 1 1 - ؟ - 7
      mansooreh وبلاگ نارنجی 68.4 1 1 1 1 1 1 1 67.6 2 10
      کیجا وبلاگ نارنجی 77 1 1 1 1 1 1 1 74 2 10
      sajede_1992 وبلاگ سبز 66 1 1 1 1 1 1 1 65 2 10
      مامی محمدامین وبلاگ نارنجی 63.3 1 1 1 1 1 1 1 60 2 10
      ferferi89 وبلاگ سبز 55.8 1 1 1 1 1 1 1 55.6 - 8
      pooneh1368 وبلاگ نارنجی 65 1 1 1 1 1 1 1 64 2 10
      SHAGHAYEGHD وبلاگ قرمز 78 1 1 1 1 1 1 1 78 2 10



      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه





      دوستان تازه وارد

      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه






      سلام دوستان نازنین


      اعلام نتایج مسابقه
      تنها بیاد آر که رویاها نمیمیرند



      برنده گان برتر گروه وزنی قرمز

      Behnaz.kh با کسب 10 امتیاز

      SHAGHAYEGHD با کسب 10 امتیاز

      mahbobe با کسب 10 امتیاز


      برنده گان برتر گروه وزنی سبز

      sajede_1992 با کسب 10 امتیاز

      ferferi89 با کسب 8 امتیاز




      برنده برتر گروه وزنی نارنجی


      sajede_1992 با کسب 10 امتیاز

      کیجا با کسب 10 امتیاز

      مامی محمدامین با کسب 10 امتیاز

      pooneh1368 با کسب 10 امتیاز


      معرفی گروه برنده


      گروه قرمز
      از طرف تمامی شرکت کنندگان در مسابقه بشما تبریک میگم


      امتیاز گروه وزنی نارنجی :9.1

      امتیاز گروه وزنی سبز:9

      امتیاز گروه وزنی قرمز:10


      برای رسیدن به موفقیت باید خودت توانمندتر باشی


      پیروز و شاد باشید






      ویرایش توسط mahbobe : 24 مهر 1396 در ساعت 22:21
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 8 کاربر از ارسال mahbobe تشکر کرده اند:

      Behnaz.kh (13 مهر 1396),mansooreh (23 مهر 1396),pooneh1368 (16 مهر 1396),sajede_1992 (14 مهر 1396),SepidehJoon (14 مهر 1396),کیجا (14 مهر 1396),سحر69 (13 مهر 1396),شکیلا123 (14 مهر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #91
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      81
      میانگین پست در روز
      0.87
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      86.2
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      19
      عاغا من وزن پایانم امروز 85 بود. عیبی نداره. اشتهام زیاد شده بود و فکر می کنم این یه جور مهلت خواستن بدنم از منه تا خودشو تو این وضع فعلن تثبیت کنه تا بتونه دوباره بیشتر کاهش داشته باشه . واسه همین بهش به چشم تثبیت وزن نگاه می کنم

      ///////////

      حالا برنامه جمعه

      ص نون 60 گرم انجیر 3 تا
      م و 2 موز یه لاته
      ظ مرغ 150 گرم نون 80 گرم
      م و 50 گرم اجبل
      ش یه لیولن شیر 1 تست

      35 دقیقه پیاده روی

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط کیجا نمایش پست ها
      سلام
      امروز وزنم یک کیلو اضافه شد74 کیلوگرم شدم
      قصد دارم غذای سالم بخورم طرف کمپوت نرم هرچند که خیلی ضعف دارم و برام تجویز شده
      ساقه طلایی و چای و عسل و خرما برای میانوعده ها و صبحانه و برای شام و ناهار سعی میکنم خیلی رعایت کنم میوه و غذای رژیمی بخورم
      خیلی دلم گرفت دیدم دوباره یک کیلو وزنم برگشت

      عزیزم ناراحت نباش این وزن کاذبه . متابولیسمت واسه مریضی ضعیف شده. منم 1 ماه پیش مریض شدم 2 کیلو اضافه کردم چون دایم ضعف داشتم و می خوردم. اما بعدش سریع از دست دادم..

    5. 3 کاربر از ارسال SepidehJoon تشکر کرده اند:

      Behnaz.kh (21 مهر 1396),mahbobe (22 مهر 1396),کیجا (21 مهر 1396)

    6. #92
      ferferi89 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      92
      میانگین پست در روز
      1.02
      سن
      27
      قد
      168
      وزن شروع
      64.6
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      56.1
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      نمی دونم چرا دیگه وزنم کم نمیشه . فعالیتم هم خیلی زیاده اما هفته پیش فقط 200 گرم کم کردم. فکر کنم دارم اشتباه کالری شماری میکنم

      گزارش امروز :
      ص : 1 نان تست , 1 تخم مرغ (90 کالری)
      ن : 2 نان تست , 2 ژامبون بوقلمون , گوجه , خیار , 8 گرم پنیر (200 کالری)
      ش : سوپ هویج پخته و لوبیا قرمز! (از خودم در آوردم ! ) , ماست (400 کالری)
      م و : 16 گرم بادام , 2 عدد وافل رژیمی , ماست کم چرب 125 گرم , 6 گرم چیا سید (250 کالری)

      جمع کالری کل : 940 کالری
      ویرایش توسط ferferi89 : 21 مهر 1396 در ساعت 23:15

    7. کاربر زیر از ferferi89 تشکر کرده است:

      mahbobe (22 مهر 1396)

    8. #93
      sajede_1992 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.63
      سن
      25
      قد
      163
      وزن شروع
      66
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      66
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      دیروز پنجشنبه بود، ۱۰۰۰ کالری خوردم،روزه بودم،۴۰۰ کالری سحری خوردم و افطاری ۶۰۰ کالری نون و پنیر و انگور خوردم بعدش سیب خوردم
      امروز که جمعه باشد، آزاد گذاشتم،روم سیاه شیرینی خوردم
      ۱۵۰۰ کالری خوردم، صبح نون محلی و نون جو خوردم همش ۱۰۰ گرم و خرما دو عدد و گردو ۲ عدد/ناهار کته ۷قاشق با ماهی ۶۰ گرم و شربت آبلیمو/ عصری شیرینی نخودی و برنجی خوردم شب هم سیب میخورم
      صبح که ۶۵ نشون میداد،الان یکم کمتر از ۶۶ شدم.ینی موفق شدم؟
      اتفاقای خوب در راهن، تو به راهت ادامه بده

    9. کاربر زیر از sajede_1992 تشکر کرده است:

      mahbobe (22 مهر 1396)

    10. #94
      کیجا آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,069
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      +30
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
      وزن فعلی
      به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      33
      نقل قول نوشته اصلی توسط SepidehJoon نمایش پست ها
      عاغا من وزن پایانم امروز 85 بود. عیبی نداره. اشتهام زیاد شده بود و فکر می کنم این یه جور مهلت خواستن بدنم از منه تا خودشو تو این وضع فعلن تثبیت کنه تا بتونه دوباره بیشتر کاهش داشته باشه . واسه همین بهش به چشم تثبیت وزن نگاه می کنم

      ///////////

      حالا برنامه جمعه

      ص نون 60 گرم انجیر 3 تا
      م و 2 موز یه لاته
      ظ مرغ 150 گرم نون 80 گرم
      م و 50 گرم اجبل
      ش یه لیولن شیر 1 تست

      35 دقیقه پیاده روی

      - - - Updated - - -




      عزیزم ناراحت نباش این وزن کاذبه . متابولیسمت واسه مریضی ضعیف شده. منم 1 ماه پیش مریض شدم 2 کیلو اضافه کردم چون دایم ضعف داشتم و می خوردم. اما بعدش سریع از دست دادم..
      ممنونم از لطفت و محبتت امیدوارم همیشه سلامت باشی و مانکن
      می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

    11. کاربر زیر از کیجا تشکر کرده است:

      mahbobe (22 مهر 1396)

    12. #95
      pooneh1368 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      9
      میانگین پست در روز
      0.64
      سن
      28
      قد
      168
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      جمعه

      صبحانه: سیرابی😢+ چای+ یک عدد قند🙈
      میان وعده: -
      نهار: نصف ل شیر+ نصف ل کورن فلکس
      میان وعده: نصف سیب+ دو عدد ساقه طلایی
      شام:

      وزن کشی فرداس؟

      - - - Updated - - -

      عه همه اعلام وزن کردن. منم صب وزن کردم. ۶۴ کیلو شدم
      مرسی از این که منم تو این رقابت شرکت دادید.

    13. کاربر زیر از pooneh1368 تشکر کرده است:

      mahbobe (22 مهر 1396)

    14. #96
      مامی محمدامین آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      20
      میانگین پست در روز
      1.29
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      امروز آخرین روزرژیمم بودصبح وزنمم اعلام میکنم

    15. کاربر زیر از مامی محمدامین تشکر کرده است:

      mahbobe (22 مهر 1396)

    16. #97
      Behnaz.kh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      89
      میانگین پست در روز
      0.85
      قد
      170
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      ۹۱
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام عزیزان
      گزارش جمعه:یک کف دست نان وماست وعدسی ومرغ آبپز وسالاد کاهو وموز وبادام
      وزن پایانی:۹۱/۲۰۰
      انتظار کاهش بیشتری داشتم.
      شبتون خوش

    17. کاربر زیر از Behnaz.kh تشکر کرده است:

      mahbobe (22 مهر 1396)

    18. #98
      mansooreh آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      39
      میانگین پست در روز
      1.12
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      پنج شنبه:
      ناهار:2عدد گوجه..9عددخیارشور.1سیخ جگر. شیشلیک بدون چربی
      شام:پلوساده6قاشق . تکخ خیل کوچیک سینه مرغو نصف لیوان نوشابه
      درمجموع769 کالری
      جمعه:
      صبحانه 3قاشق املت و 2 کف دست نان بربری
      ناهار: کباب ماهی تقریبا 80گرم و 2 قاشق پلو
      میان وعده :تخمه کدو 50 گرم .50 گرم نون شیرمال
      درمجموع 861 کالری

      - - - Updated - - -

      وزن امروزم هم 67.600

    19. کاربر زیر از mansooreh تشکر کرده است:

      mahbobe (22 مهر 1396)

    20. #99
      SHAGHAYEGHD آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      20
      میانگین پست در روز
      1.35
      سن
      29
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      سلامخوشگلا
      جعمه نیمرو 2 3 لقمه جوجه کباب با آش رشته خوردم
      میان وعده ام 500 تا
      حساب کن 1300 کالری
      زیاد خوب نبود
      امروز خوب درست میکنم
      96.7.21 جعمه

      - - - Updated - - -

      اها راستی 79 بودم شدم 78

    21. کاربر زیر از SHAGHAYEGHD تشکر کرده است:

      mahbobe (22 مهر 1396)

    22. #100
      مامی محمدامین آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      20
      میانگین پست در روز
      1.29
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      منم وزن ناشتای امروزم ۶۰ بود.خوبه ولی بیشترانتظارداشتم

    23. کاربر زیر از مامی محمدامین تشکر کرده است:

      mahbobe (22 مهر 1396)

  • صفحه 10 از 11
  • نخستنخست
  • ... 891011
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن قهرمان به تلاش ادامه بده ؛زمان (8مهرماه الی 14 مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 70
      آخرين نوشته: 16 مهر 1396, 13:09
    2. مسابقه کاهش وزن رویاهاتو دنبال کن ؛اونا راهو بلدن :زمان (1 مهرماه الی 7مهرماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 93
      آخرين نوشته: 09 مهر 1396, 19:54
    3. مسابقه کاهش وزن سفری بسوی خود جدید؛زمان (25شهریور الی 31شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 82
      آخرين نوشته: 02 مهر 1396, 11:01
    4. مسابقه کاهش وزن فصل جدید زندگی من ؛زمان (18شهریور الی 24 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 63
      آخرين نوشته: 25 شهریور 1396, 14:16
    5. مسابقه کاهش وزن باید انجامش دهم بی هیچ بهانه ای ؛زمان (11 شهریور الی 17 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 81
      آخرين نوشته: 19 شهریور 1396, 14:27

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •