شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12
    نمایش نتایج: از 11 به 14 از 14

    موضوع: اینجا از عادات غذایی خاصی که در لاغر اندام ها دیدین بگید

    1. #1
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4

      اینجا از عادات غذایی خاصی که در لاغر اندام ها دیدین بگید

      اگر در عادات غذایی یا سبک زندگی افراد لاغر اندام دقت کنیم خیلی نکات خوب دستگیرمون میشه که برای داشتن یه لایف استایل صحیح، کاهش وزن و تثبیت اون به دردمون میخورن. تو این تاپیک بیاین از دیده ها و شنیده هاتون در مورد عادات غذایی افراد لاغراندام اطرافتون بگید.
      ناگفته نمونه پست یکی از کاربرای گل(aidaazari) ایده ایجاد این تاپیک رو به من داد.

      یه دوست وبلاگی عزیز دارم(به اسم نیاز). یه باربی خوش اندام و با اراده. در طی مدت رژیمش هر روز در انتهای جدول کالری های روزانه اش یه جدول دیگه هم میذاشت و توش از غذای اون روز یکی از دوستان لاغراندامش مینوشت. خب طبیعتا خیلی الگوبخش و مفید بود.

      لطفا فعالانه تو این تاپیک شرکت کنید تا یه مجموعه کامل و مفید به دست بیاریم و برای خودمون به کار بگیریم.
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    2. 7 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

      aidaazari (03 اسفند 1392),khanoom_vakil (24 مهر 1393),یونیک (06 شهریور 1393),کیجا (10 مهر 1396),الینا1 (27 خرداد 1393),باربی اینده (22 مرداد 1394),سیب قرمز (23 مرداد 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      ماه نقره ای آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      388
      میانگین پست در روز
      0.37
      قد
      156
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف(1): تا پایان خرداد 90
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      چقد جالب تمام چیزایی که اینجا دوستان نوشتن دقیقا همون توضیحات پل مکنا هست

      وقتی گرسنه اید غذا بخورد
      هر چیزی دوس دارید بخورید
      خوب و آرام بجوید و از غذا خوردن کاملا لذت ببرید
      وقتی سیر شدید از غذا خوردن دست بکشید


      البته دوستای خوبم یه نکته ی خیلی مهم رو من به تازگی از همسرم شنیدم. وقتی بهش راجب پل مکنا گفتم همسرم گفت این حرفا قبل از این که حرفای پل مکنا باشه حرفای بزرگان دینمون رسول خدا و ائمه هستن.

      رسول اکرم(ص): خوردن بدون گرسنگی و خوابیدن بدون بیداری کشیدن[ و احساس نیاز به خواب]، نزد خداوند، گناهی سهمگین است.

      امام علی(ع): هر کس می خواهد هیچ غذایی به او زیانی نرساند، تنها هنگامی غذا بخورد که گرسنه شده و معده او [ازخوراک پیشین،] پاک شده باشد.

      رسول خدا(ص): - در بیان آداب غذا خوردن- : اما آداب آن، کوچک کردن لقمه و جویدن کامل است.


      قرآن کریم: بخوری و بیاشامید؛ ولی اسراف نکنید. [سوره مبارکه اعراف، آیه31.]

      پیامبر خدا(ص): یکی از انواع زیاده روی، این است که هر آنچه را دوست داری، بخوری ( ینی همین کاری که ما میکنیم هر وقت دلمون میخاد بدون گرسنگی غذا میخوریم)

      امام صادق(ع): در سه چیز، ناخشنودی خداوند است: خفتن بدون بیداری کشیدن[و احساس نیاز به خواب]، خندیدن بدون شگفتی، و خوردن پس از سیری.


      در پایان این رو بگم که امام علی (ع) می فرمایند: زندگی را برای خوردن مخواه؛ بلکه خوردن را برای زندگی بخواه.

      خودم از پست خودم احساس متحول شدن میکنم


      در آغوش تو آنقدر آرام میشوم... آنقدر آرام ....... که فراموش میکنم .... برای زنده بودن باید نفس بکشم.... نقطهــ ـــــــ .



    5. 5 کاربر از ارسال ماه نقره ای تشکر کرده اند:

      alireza75 (22 مرداد 1394),Behnaz.kh (08 مهر 1396),کیجا (10 مهر 1396),باربی اینده (22 مرداد 1394),سیب قرمز (23 مرداد 1394)

    6. #12
      Mr.X آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.11
      سن
      22
      قد
      قد خالص (!) 178
      وزن شروع
      55
      وزن هدف
      بیخیالش شدم دیگه :))
      وزن فعلی
      55
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      خب متاسفانه کلی از خودم براتون نوشتم ولی همه ش پاک شد !!

      دوباره مینویسم :


      1.بد غذا م و هر غذایی رو نمیخورم ، بعضی غذا ها م به من نمیسازه.

      2.غذا رو فقط بخاطر زنده موندن و انرژی داشتن میخورم.

      3.توو فکر غذا نیستم و سرم خیلی شلوغه و برای وعده های غذاییم الارم تنظیم میکنم چون اگه نخورم ضعف میکنم.

      4.اصلا اهل میانوعده و چای و ... نیستم.

      5.به حدی که سیر بشم میخورم ، اینطور نیست که اگه 10 نوع غذا باشه بخوام هر 10 نوع رو امتحان کنم ، شاید 1-2 رو انتخاب کنم و بخورم.

      6.فعالیتم زیاده طوری که زیاد نمیتونم یه جا بشینم :دی

      7.ژنتیکی اینجوری م.

      8.چرت و پرت نمیخورم و سعی میکنم غذا م سالم و مقوی باشه.

      9.با بعضی غذا ها فلفل یا سبزی میخورم.

      10.خیلی اروم غذا میخورم.

      11.میوه جات رو خیلی دوست دارم.


      فعلا همینا رو داشته باشین ، اگه چیز دیگه ای یادم اومد اضافه میکنم :دی
      I ain't gonna do what I don't want to,
      I'm gonna live My life.

    7. 4 کاربر از ارسال Mr.X تشکر کرده اند:

      alireza75 (22 مرداد 1394),کیجا (10 مهر 1396),باربی اینده (22 مرداد 1394),سیب قرمز (23 مرداد 1394)

    8. #13
      *پوپک* آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      9
      میانگین پست در روز
      0.17
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      منم یک دوست خوش تیپ دارم.
      بیش از 10 ساله ک باهم دوست هستیم.
      همیشه خوش تیپ و در یک وزن ثابت بوده.
      همه لباس هاش بهش میاد و وای ک همیشه حسرت اندام و لباس های تنش رو میخوردم.
      هیچ وقت ندیدم بگه فلان چیزو نمیخورم چون چاق میشم.
      غذاشو خوب میخوره.مثلا اینجور نیس ک بگم فقط 5 قاشق غذا میخوره.یا فلان چیزو حذف کرده.
      خیلی وقتا باهم رفتیم سینما مث من چیپس خورده.رفتیم باهم بستنی خوردیم.کنار هم و از یه غذا ناهار یا شام خوردیم.
      اما یه خصوصیتی داره ک همیشه حرصمو در میاورد اما الان چند وقتیه بیشتر میفهممش.
      خصوصیتش اینه ک خییییییلی غذاشو و هرچیزی رو آروم میخوره.لقمه هاش خیلی کوچیکن.خیلی آروم غذا رو میجوه.همیشه اولین لقمه رو ک میذاره دهانش با حس عجیبی از طعم و بافت غذا حرف میزنه و به خوشمزگیش اشاره میکنه.هیچ وقت یادم نمیره روزایی ک باهم ناهار میخوردیم و من دو بشقاب غذا رو تو 5 دقیقه میبلعیدم و اون طی نیم ساعت همچنان داشت با آرامش همون بشقاب اول رو میخورد و وقتی غذاش تموم میشد ادعا میکرد ک خییییییییلی سیر شده و هرچه اصرار میکردم دیگه حتی یک لقمه هم نمیتونست بخوره.
      یادمه یه ماه رمضون افطار منزل ما بود.سوپ و غذا هم جوجه داشتیم.یادمه من اول چای و خرما خوردم بعد کمی نون و پنیر بعد سوپ و بعد غذا و بعد دیگه در حال ترکیدن بودم رسما ک سفره رو ترک کردم.اما اون فقط چای و سوپ خورد همونطور آروم و بعد گفت اصلا جای خوردن غذا رو نداره و من هرچه اصرار کردم حتی یک لقمه از غذا نخورد.سفره رو جمع کردم. 3 ساعتی گذشت.یهو گفت پوپک من خیلی گشنمه میشه غذا رو برام بیاری؟ و اونجا بود ک غذا رو براش گرم کردم و آوردم ک خیلی با اشتها خورد و ..
      تو همه اینا درسهای خیلی خوبی بود ک افسوس من هیچ وقت متوجه نبودم.
      خدایا ب همه مون کمک کن این عادت مثبت آهسته خوردن و با لذت خوردن رو در خودمون نهادینه کنیم.

    9. 2 کاربر از ارسال *پوپک* تشکر کرده اند:

      Behnaz.kh (08 مهر 1396),کیجا (10 مهر 1396)

    10. #14
      SHAGHAYEGHD آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      20
      میانگین پست در روز
      1.44
      سن
      29
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      دیدم که میگم
      لاغرا تا گرسنه نشن غذا نمیخورن
      میان وعده نمیخورن اصلا
      خیلی آروم هم میخورن
      یعنی با غذا بازی میکنن کیف میکنن

  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •