شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X فروشگاه محصولات ورزشی
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد.
فروشگاه زیباتن هایپرجم
گن لاغری تبلیغ در زیباتن
صفحه 6 از 6 نخستنخست ... 456
نمایش نتایج: از 51 به 56 از 56

موضوع: رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

  1. #1
    محب الزینب آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    November 2016
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    22
    میانگین پست در روز
    0.12
    قد
    172
    وزن شروع
    119
    وزن هدف
    88
    وزن فعلی
    102
    جنسیت
    نامشخص

    رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

    رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما

    میزان لاغری روزانه حدود یک و نیم درصد از وزن بدن

    میزان کل لاغری طی دوره 7 روزه حدود 10 درصد از وزن بدن

    مدت اجرا: حداکثر 7 روز

    شرح رژیم

    برای کل روز مجاز به استفاده از مواد زیر هستید

    خیار به میزان دلخواه
    خرما حدکثر 20 عدد
    ماست کم چرب : یک لیوان ( حذف نشود )
    چای و قهوه آزاد

    از روز دوم روزانه از یک عدد تخم مرغ آبپز هم استفاده کنید ( حذف نشود )

    از روز چهارم می توانید نیم کیلو میوه ( به جز موز انگور خربزه طالبی ) و ا لیوان شیر به موارد بالا اضافه کنید

    میزان کاهش در یک هفته : حدود 6 الی 12 کیلو

    با اجرای دقیق این رژیم در عرض یک هفته حدود 10 درصد از وزن شما کم می شود

  2. 9 کاربر از ارسال محب الزینب تشکر کرده اند:

    afsaneh.b (28 November 2016),ashlee (14 December 2016),Elinaa (29 January 2017),marzieh_ELF (17 April 2017),topol (03 December 2016),نرگس مامان (21 April 2017),vazn 100 to 63 (02 March 2017), Zenith (16 April 2017),_Donya_ (08 January 2017)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #51
    کپلی آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    April 2017
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    6
    میانگین پست در روز
    0.11
    جنسیت
    نامشخص
    این رژیم عالیه من 1هفته گرفتم اصلا احساس گرسنگی و ضعف نداشتم.چون خرما داشت و برای من که عاشق شیرینی جاتم عالیبود.من 3و نیم کیلو کم کردم.راضی بودم.ضمنا تا مدتها برگشت نداشت.

  5. 2 کاربر از ارسال کپلی تشکر کرده اند:

    *~Tahoora~* (22 April 2017),حوراء (22 April 2017)

  6. #52
    محب الزینب آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    November 2016
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    22
    میانگین پست در روز
    0.12
    قد
    172
    وزن شروع
    119
    وزن هدف
    88
    وزن فعلی
    102
    جنسیت
    نامشخص
    خوشحالم این رژیم لاغری که من درج کردم مورد توجه دوستان قرار گرفته و خیلی ها با آن وزن کم کرده اند
    نکاتی در این رژیم
    1-تا می توانید خیار استفاده کنید
    2- بهتراست 20 عدد خرما در روز را کامل استفاده کنید کم خوردن خرما تاثیری بر افزایش لاغری ندارد
    3- از روز چهارم به جای شیر می توانید 1 عدد بستنی بخورید
    4- در صورتی که به هر دلیل رژیم را شکستید و بعد خواستید ادامه دهید می توانید رژیم را از آنجا که مانده ادامه دهید و نیاز نیست از اول شروع کنید
    5-مولتی ویتامین و قرص آهن حتما استفاده شود


  7. کاربر زیر از محب الزینب تشکر کرده است:

    حوراء (27 April 2017)

  8. #53
    محب الزینب آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    November 2016
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    22
    میانگین پست در روز
    0.12
    قد
    172
    وزن شروع
    119
    وزن هدف
    88
    وزن فعلی
    102
    جنسیت
    نامشخص
    بستنی یا ماست را جایگرین شیر می توانید بکنید


  9. کاربر زیر از محب الزینب تشکر کرده است:

    حوراء (27 April 2017)

  10. #54
    حوراء آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    125
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    November 2014
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    617
    میانگین پست در روز
    0.66
    سن
    26
    قد
    157
    وزن شروع
    87.200
    وزن هدف
    56
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ashegh
    وبلاگ زیباتنی من
    40
    وااای چ خوب ک جایگزین شیرش بستنی باشه.هوس کردم دوباره این رژیمو بگیرما.
    حوراء

  11. #55
    کیجا آواتار ها
    کاربر محبوب

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    January 1970
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1,024
    میانگین پست در روز
    0.06
    سن
    +30
    قد
    164
    وزن شروع
    74
    وزن هدف
    هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
    وزن فعلی
    به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Relax
    وبلاگ زیباتنی من
    17
    سلام
    این رژیم خیلی شبیهرژیمیه که من گرفته بودم
    ماست و خیار همراه با آویشن ،گلپر،فلفل،موسیر،سیر،سبزی جات ماست بصورت آزاد بدون در نظر گرفتن میزان چربی ماست و با کمی آجیل یا تخمه ،چای آزاد
    قند و شیرینی جات و نان وخرما و تخم مرغ و...اصلا نخوردم و نمک سعی کردم پرهیز کنم
    در نتیجه وزنم زیاد تغییری نداشت اما سایز خوبی کم کردم کمر شلوارم گشاد شد و قسمت ران شلوارم هم کاملا آزاد شد
    اضافه وزن هم داشتم حدود 4کیلو که از بین نرفت 3کیلو موند کمتر از یک هفته طول کشید در طی هفته پیاده روی از 10دقیقه تا 40دقیقه داشتم دو روز و خیلی تند
    از اثراتش این بود که زیاد تشنه میشدم و خواب زیاد
    گرسنگی من زیاد تفاوت نداشت یعنی کاملا سیر نبودم گهگاه گرسنه بودم
    می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

  12. کاربر زیر از کیجا تشکر کرده است:

    حوراء (30 April 2017)

  13. #56
    marzieh_ELF آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    February 2016
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    25
    میانگین پست در روز
    0.05
    سن
    25
    قد
    164
    وزن شروع
    89
    وزن هدف
    65
    وزن فعلی
    80
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء نمایش پست ها
    چ عالی 2600 خیلی خوبه آفرین.
    رژیم 2 هفته ای شیر چی داره توش؟ فقط شیر؟
    نه . رژیم دو هفته ای شیر خیلی خوبه. من قبلا گرفتم و تو دو هفته نزدیک به 5 کیلو کم کردم.

  14. کاربر زیر از marzieh_ELF تشکر کرده است:

    حوراء (02 May 2017)

صفحه 6 از 6 نخستنخست ... 456

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •