شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X فروشگاه محصولات ورزشی
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد.
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
  • صفحه 6 از 6
  • نخستنخست
  • ... 456
    نمایش نتایج: از 51 به 57 از 57

    موضوع: رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

    1. #1
      محب الزینب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      November 2016
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      22
      میانگین پست در روز
      0.10
      قد
      172
      وزن شروع
      119
      وزن هدف
      88
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      نامشخص

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما

      میزان لاغری روزانه حدود یک و نیم درصد از وزن بدن

      میزان کل لاغری طی دوره 7 روزه حدود 10 درصد از وزن بدن

      مدت اجرا: حداکثر 7 روز

      شرح رژیم

      برای کل روز مجاز به استفاده از مواد زیر هستید

      خیار به میزان دلخواه
      خرما حدکثر 20 عدد
      ماست کم چرب : یک لیوان ( حذف نشود )
      چای و قهوه آزاد

      از روز دوم روزانه از یک عدد تخم مرغ آبپز هم استفاده کنید ( حذف نشود )

      از روز چهارم می توانید نیم کیلو میوه ( به جز موز انگور خربزه طالبی ) و ا لیوان شیر به موارد بالا اضافه کنید

      میزان کاهش در یک هفته : حدود 6 الی 12 کیلو

      با اجرای دقیق این رژیم در عرض یک هفته حدود 10 درصد از وزن شما کم می شود

    2. 9 کاربر از ارسال محب الزینب تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (28 November 2016),ashlee (14 December 2016),Elinaa (29 January 2017),marzieh_ELF (17 April 2017),topol (03 December 2016),نرگس مامان (21 April 2017),vazn 100 to 63 (02 March 2017), Zenith (16 April 2017),_Donya_ (08 January 2017)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #51
      کپلی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      April 2017
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.07
      جنسیت
      نامشخص
      این رژیم عالیه من 1هفته گرفتم اصلا احساس گرسنگی و ضعف نداشتم.چون خرما داشت و برای من که عاشق شیرینی جاتم عالیبود.من 3و نیم کیلو کم کردم.راضی بودم.ضمنا تا مدتها برگشت نداشت.

    5. 2 کاربر از ارسال کپلی تشکر کرده اند:

      *~Tahoora~* (22 April 2017),حوراء (22 April 2017)

    6. #52
      محب الزینب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      November 2016
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      22
      میانگین پست در روز
      0.10
      قد
      172
      وزن شروع
      119
      وزن هدف
      88
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      نامشخص
      خوشحالم این رژیم لاغری که من درج کردم مورد توجه دوستان قرار گرفته و خیلی ها با آن وزن کم کرده اند
      نکاتی در این رژیم
      1-تا می توانید خیار استفاده کنید
      2- بهتراست 20 عدد خرما در روز را کامل استفاده کنید کم خوردن خرما تاثیری بر افزایش لاغری ندارد
      3- از روز چهارم به جای شیر می توانید 1 عدد بستنی بخورید
      4- در صورتی که به هر دلیل رژیم را شکستید و بعد خواستید ادامه دهید می توانید رژیم را از آنجا که مانده ادامه دهید و نیاز نیست از اول شروع کنید
      5-مولتی ویتامین و قرص آهن حتما استفاده شود


    7. کاربر زیر از محب الزینب تشکر کرده است:

      حوراء (27 April 2017)

    8. #53
      محب الزینب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      November 2016
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      22
      میانگین پست در روز
      0.10
      قد
      172
      وزن شروع
      119
      وزن هدف
      88
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      نامشخص
      بستنی یا ماست را جایگرین شیر می توانید بکنید


    9. کاربر زیر از محب الزینب تشکر کرده است:

      حوراء (27 April 2017)

    10. #54
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      November 2014
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      617
      میانگین پست در روز
      0.64
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      وااای چ خوب ک جایگزین شیرش بستنی باشه.هوس کردم دوباره این رژیمو بگیرما.
      حوراء

    11. #55
      کیجا آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      January 1970
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,024
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      +30
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
      وزن فعلی
      به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      17
      سلام
      این رژیم خیلی شبیهرژیمیه که من گرفته بودم
      ماست و خیار همراه با آویشن ،گلپر،فلفل،موسیر،سیر،سبزی جات ماست بصورت آزاد بدون در نظر گرفتن میزان چربی ماست و با کمی آجیل یا تخمه ،چای آزاد
      قند و شیرینی جات و نان وخرما و تخم مرغ و...اصلا نخوردم و نمک سعی کردم پرهیز کنم
      در نتیجه وزنم زیاد تغییری نداشت اما سایز خوبی کم کردم کمر شلوارم گشاد شد و قسمت ران شلوارم هم کاملا آزاد شد
      اضافه وزن هم داشتم حدود 4کیلو که از بین نرفت 3کیلو موند کمتر از یک هفته طول کشید در طی هفته پیاده روی از 10دقیقه تا 40دقیقه داشتم دو روز و خیلی تند
      از اثراتش این بود که زیاد تشنه میشدم و خواب زیاد
      گرسنگی من زیاد تفاوت نداشت یعنی کاملا سیر نبودم گهگاه گرسنه بودم
      می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

    12. کاربر زیر از کیجا تشکر کرده است:

      حوراء (30 April 2017)

    13. #56
      marzieh_ELF آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      February 2016
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      25
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      25
      قد
      164
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء نمایش پست ها
      چ عالی 2600 خیلی خوبه آفرین.
      رژیم 2 هفته ای شیر چی داره توش؟ فقط شیر؟
      نه . رژیم دو هفته ای شیر خیلی خوبه. من قبلا گرفتم و تو دو هفته نزدیک به 5 کیلو کم کردم.

    14. کاربر زیر از marzieh_ELF تشکر کرده است:

      حوراء (02 May 2017)

    15. #57
      shadan.k آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      September 2015
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      69
      جنسیت
      خانم
      من از 18/03/96 تا امروز که 20/03/96 هست این رژیم رو گرفتم وزن شروعم 92/5 بود.امروزصبح که وزن کردم 90/5 بودم یعنی در سه روز 2 کیلو.که البته این کاهش وزن به خاطر نخوردن نمک که پف بدن میشینه و خالی شدن شکم هم هست.اما خودم کمی احساس سبکی میکنم.من خیلی شکموام پس این دو سه روز اصلا آسون نبود.روز اول چون تازه نفسی راحت میگذره اما امروز حسابی گشنمه.هرچند به لاغری که فک میکنم میگم مهم نیست.میام سره کار 8 تا 5 یکم سختمه ضعف میکنم.من تو این سه روز گوجه سبز خوردم.تو ماستمم سبزیه تازه رو با خیار خورد میکنم میریزم و حسابی سیرم میکنه.هفت روزم که تموم شد میام و میگم چقد دیگه کم کردم

    16. 2 کاربر از ارسال shadan.k تشکر کرده اند:

      *~Tahoora~* (12 June 2017),marzieh_ELF (23 June 2017)

  • صفحه 6 از 6
  • نخستنخست
  • ... 456

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •