شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 15 از 15
  • نخستنخست
  • ... 5131415
    نمایش نتایج: از 141 به 147 از 147

    موضوع: رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

    1. #1
      محب الزینب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      172
      وزن شروع
      119
      وزن هدف
      88
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      نامشخص

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما

      میزان لاغری روزانه حدود یک و نیم درصد از وزن بدن

      میزان کل لاغری طی دوره 7 روزه حدود 10 درصد از وزن بدن

      مدت اجرا: حداکثر 7 روز

      شرح رژیم

      برای کل روز مجاز به استفاده از مواد زیر هستید

      خیار به میزان دلخواه
      خرما حدکثر 20 عدد
      ماست کم چرب : یک لیوان ( حذف نشود )
      چای و قهوه آزاد

      از روز دوم روزانه از یک عدد تخم مرغ آبپز هم استفاده کنید ( حذف نشود )

      از روز چهارم می توانید نیم کیلو میوه ( به جز موز انگور خربزه طالبی ) و ا لیوان شیر به موارد بالا اضافه کنید

      میزان کاهش در یک هفته : حدود 6 الی 12 کیلو

      با اجرای دقیق این رژیم در عرض یک هفته حدود 10 درصد از وزن شما کم می شود

    2. 19 کاربر از ارسال محب الزینب تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (08 آذر 1395),ashlee (24 آذر 1395),Behnaz.kh (04 شهریور 1396),Elinaa (10 بهمن 1395),mahbobe (31 مرداد 1396),marzieh_ELF (28 فروردین 1396),minis (09 مرداد 1396),Panda1290 (27 بهمن 1396), Peransa (28 فروردین 1396),topol (13 آذر 1395),نرگس مامان (01 اردیبهشت 1396),کلوچه (29 آذر 1396),کیجا (07 مهر 1396),vazn 100 to 63 (12 اسفند 1395),Wildr0se91 (19 آبان 1396),_Donya_ (19 دی 1395),حلیمه (17 مرداد 1396),رویا دهکردی (17 آذر 1396),زینت مختاری (11 تیر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #141
      ★الـــهـــام★ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      16
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      22
      قد
      174
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65.700
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط فهیمه77 نمایش پست ها
      سلام خانمی خوبین؟
      عالیه کاهش وزنت
      واقعا روحیه گرفتم از دیدن جملاتت ........... خیلی خوبه که ورزش هم میکنی،بیشترین کاهش وزنت بخاطره همون ورزشه
      وزن 64 رو ببینی چی شیرینی به من میدی؟
      منم امروز وزن کردم 70 شدم،بدون ورزش وبا تقلب فراوان مثلا خوردن یکی دو قاشق پلووسبزی قورمه ونان (یک کف دست)وسیب زمینی سرخ کرده(یک مشت)
      خیلی سخته برای بقیه غذا درست کنی وخودت نخوری

      - - - Updated - - -

      درضمن شما که ماشاا.. وزن وقدت خیلی نرماله
      کاهش وزن رو بذار واسه ما که داریم میترکیم

      سلام عزیزم مرسی تو خوبی؟

      ورزشم ک خیلی وقته حلقه میزنم ولی بی تاثیر هم نبود من امروز ۶۴ جونمو ندیدم شدم ۶۵/۲۰۰ واقعا خوشحالم شدم چون دیشب تاس کلاب خوردم اونم با یه دونه نون ولی باز ۳۰۰ کاهش داشتم

      یبوست گرفتم البته کلا خودم حس میکنم شکمم خالی خالی هستش. امروزم رعایت نکردم ولی قول میدم یکی دو روز در هفته تا وزن ۶۰ کیلویی این رژیم توپو بکیرم

      این رژیم جونمو تازه من پیدا کردم :4ytbp1d
      به مسیـــــرت ادامه بده، ادامـــه بده، ادامــــــــه بده...

    5. #142
      طناز1368 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      36
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      27
      قد
      163
      وزن شروع
      72/6
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      67/8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      khabalood
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      بچه ها چرا دیگه زیباتن مثل سابق فعال نیست؟؟ منم رژیم میگیرم زیاد کاش میشد تاپیکی باشه به م انرژی بدیم تا عید حداقل... یا کسایی که اهل رژیمن یه گروه تو ****** درست کنیم با هم باشیم خییلی انگیزمون بیشتر میشه
      ای هیکل زیبا تو را جذب خواهم کردددددد..

    6. #143
      andamsaz.com آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.56
      جنسیت
      نامشخص
      سلام دوست عزیز اگه بین اعضای خانواده کسی نیست به شما انگیزه بده باید خود شما به تنهایی اقدام کنید و از جملات مثبت و تأکیدی استفاده کنید . در ضمن باید هدفی برای خود تعیین کنید و به تعهد بدی که هرگز متوقف نشی

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط طناز1368 نمایش پست ها
      بچه ها چرا دیگه زیباتن مثل سابق فعال نیست؟؟ منم رژیم میگیرم زیاد کاش میشد تاپیکی باشه به م انرژی بدیم تا عید حداقل... یا کسایی که اهل رژیمن یه گروه تو ****** درست کنیم با هم باشیم خییلی انگیزمون بیشتر میشه
      سلام دوست عزیز اگه بین اعضای خانواده کسی نیست به شما انگیزه بده باید خود شما به تنهایی اقدام کنید و از جملات مثبت و تأکیدی استفاده کنید . در ضمن باید هدفی برای خود تعیین کنید و به تعهد بدی که هرگز متوقف نشی

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط ★الـــهـــام★ نمایش پست ها
      سلام عزیزم مرسی تو خوبی؟ ورزشم ک خیلی وقته حلقه میزنم ولی بی تاثیر هم نبود من امروز ۶۴ جونمو ندیدم شدم ۶۵/۲۰۰ واقعا خوشحالم شدم چون دیشب تاس کلاب خوردم اونم با یه دونه نون ولی باز ۳۰۰ کاهش داشتم یبوست گرفتم البته کلا خودم حس میکنم شکمم خالی خالی هستش. امروزم رعایت نکردم ولی قول میدم یکی دو روز در هفته تا وزن ۶۰ کیلویی این رژیم توپو بکیرم این رژیم جونمو تازه من پیدا کردم :4ytbp1d
      اگه نوشیدن آب در طول شبانه روز کم باشه مشکل یبوست پیش میاد ، سعی کن مصرف آب رو بالا ببری

      - - - Updated - - -

      دوست عزیز کاهش وزن مجاز در ماه حداکثر 4 کیلوگرم برای افراد دارای وزن تا 100 کیلوگرم قابل قبوله اگه با این رژیم 6 تا 12 کیلو کم کنید بعدا با افزایش وزن بالایی مواجه میشی و خیلی خطرناکه ؟

    7. #144
      فهیمه77 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      86
      میانگین پست در روز
      0.39
      سن
      34
      قد
      153
      وزن شروع
      70.5
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      70.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام خوبین؟شرمنده بعده دوروز اومدم گزارش بدم
      هنوز مثلا رژیم خیارم البته با هزارتا تقلب ،امروز بعده دو روز رفتم روی وزنه شده بودم69/200
      یعنی توی دوروز800گرم کاهش داشتم به نظرم خیلی خوبه
      من از امروز سرسخت تر سره این رژیم میمونم تا دوشنبه هفته بعد
      چون عروسی داریم ودیگه باید درو کنم نتیجه تلاشم رو

      - - - Updated - - -

      سلام دوست عزیزم منم کاملا با نظرت موافقم اگه تونستی گروهی بزنی حتما پایه ام

    8. #145
      ★الـــهـــام★ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      16
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      22
      قد
      174
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65.700
      جنسیت
      خانم
      من حدود دو ساله یه گروه دارم اگه میخواید بیاید خیلی کمکتون میکنه اون گروه ولی نمیدونم میتونم لینکشو بذارم یا نه

      - - - Updated - - -

      https://t.me/joinchat/F1DxE0MthwiGt3Y8xdmK1A

      - - - Updated - - -

      این لینک گروه هست اگه خواستید عضو بشید خیلی کمک میکنه

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط andamsaz.com نمایش پست ها
      سلام دوست عزیز اگه بین اعضای خانواده کسی نیست به شما انگیزه بده باید خود شما به تنهایی اقدام کنید و از جملات مثبت و تأکیدی استفاده کنید . در ضمن باید هدفی برای خود تعیین کنید و به تعهد بدی که هرگز متوقف نشی

      - - - Updated - - -

      سلام دوست عزیز اگه بین اعضای خانواده کسی نیست به شما انگیزه بده باید خود شما به تنهایی اقدام کنید و از جملات مثبت و تأکیدی استفاده کنید . در ضمن باید هدفی برای خود تعیین کنید و به تعهد بدی که هرگز متوقف نشی

      - - - Updated - - -

      اگه نوشیدن آب در طول شبانه روز کم باشه مشکل یبوست پیش میاد ، سعی کن مصرف آب رو بالا ببری

      - - - Updated - - -

      دوست عزیز کاهش وزن مجاز در ماه حداکثر 4 کیلوگرم برای افراد دارای وزن تا 100 کیلوگرم قابل قبوله اگه با این رژیم 6 تا 12 کیلو کم کنید بعدا با افزایش وزن بالایی مواجه میشی و خیلی خطرناکه ؟
      ممنون دوست خوبم من کلا مصرف آبم زیاده ولی یبوست واقعا اذیتم میکنه سعی میکنم با انجیر و برگ زرد الو و خاکشیر و سنا برطرفش کنم
      به مسیـــــرت ادامه بده، ادامـــه بده، ادامــــــــه بده...

    9. #146
      طناز1368 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      36
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      27
      قد
      163
      وزن شروع
      72/6
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      67/8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      khabalood
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      عزیزم اشتباه متوجه شدی... من خودم از اول آذر با کلی رژیم م ورزش 12 کیلو کم کردم ... و هنوز هم رژیم دارم.. بسیار با انگیزه و متعهد به رژیم هم هستم... ولی گفتم اگر یه تاپیک یا یه گروهی باشه که همه توش رژیم باشن حالا هر رژیمی برای آدم راحت تره و کنار هم رژیم گرفتن کلا انگیزه افراد رو بیشتر میکنه.

      - - - Updated - - -

      الهام جان من برای شما یه پیغام خصوصی گداشتم که من رو اگر امکامن داره تو اون گروه اد کنید.ممنون عزیزم
      ای هیکل زیبا تو را جذب خواهم کردددددد..

    10. #147
      andamsaz.com آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.56
      جنسیت
      نامشخص
      Updated - - -


      یکی از عوارضی که ممکن است در دوران کاهش وزن به علت رعایت نکردن تکنیک های کاهش وزن با آن مواجه شوید یبوست است.
      برای رفع یبوست می توان از تخم شنبلیله استفاده کرد ، مقدار کمی از تخم شنبلیله را بکوبید تا به شکل پودر در بیاید و روزانه 3 مرتبه و به اندازه 1 قاشق مرباخوری در هرمرتبه از آن استفاده کنید .
      تخم شنبلیله به دو حالت سالم و کوبیده شده قابلیت نگه داری دارد اما زمانیکه کوبیده شود زمان فاسد شدن آن نزدیک می شود ، پس همیشه به اندازه کافی از آن تهیه کنید و برای مصرف نیز می توانید پودر تخم شنبلیله را همراه اب مصرف نمایید .

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط طناز1368 نمایش پست ها
      عزیزم اشتباه متوجه شدی... من خودم از اول آذر با کلی رژیم م ورزش 12 کیلو کم کردم ... و هنوز هم رژیم دارم.. بسیار با انگیزه و متعهد به رژیم هم هستم... ولی گفتم اگر یه تاپیک یا یه گروهی باشه که همه توش رژیم باشن حالا هر رژیمی برای آدم راحت تره و کنار هم رژیم گرفتن کلا انگیزه افراد رو بیشتر میکنه.

      - - - Updated - - -

      الهام جان من برای شما یه پیغام خصوصی گداشتم که من رو اگر امکامن داره تو اون گروه اد کنید.ممنون عزیزم

      فکر کنم به دلیل مشکلاتی که توی سرعت اینرنتم پیش اومده بود اشتباهی پاسخ داده بودم ، اگر شما را ناراحت کردم عذرخواهی می کنم !
      بر اساس استانداردهای پزشکی و جهانی میزان کاهش وزن مجاز در ماه برای افراد زیر 70 کیلوگرم برابر 3 کیلوگرم - افراد دارای وزن 70 تا 100 کیلوگرم برابر 4 کیلوگرم و افراد دارای وزن بالای 100 کیلوگرم زیر نظر پزشک می توانند 5 یا 6 کیلوگرم وزن کنند .
      امیدوارم دوستان عزیز برای لاغر شدن عجله نکنند و سلامتی خود را به خطر نیندازند .
      برای شما هم آرزوی موفقیت و سلامتی بیشتر دارم .

  • صفحه 15 از 15
  • نخستنخست
  • ... 5131415

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •