شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 14 از 17
  • نخستنخست
  • ... 41213141516 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 131 به 140 از 169

    موضوع: رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

    1. #1
      محب الزینب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.04
      قد
      172
      وزن شروع
      119
      وزن هدف
      88
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      نامشخص

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما

      میزان لاغری روزانه حدود یک و نیم درصد از وزن بدن

      میزان کل لاغری طی دوره 7 روزه حدود 10 درصد از وزن بدن

      مدت اجرا: حداکثر 7 روز

      شرح رژیم

      برای کل روز مجاز به استفاده از مواد زیر هستید

      خیار به میزان دلخواه
      خرما حدکثر 20 عدد
      ماست کم چرب : یک لیوان ( حذف نشود )
      چای و قهوه آزاد

      از روز دوم روزانه از یک عدد تخم مرغ آبپز هم استفاده کنید ( حذف نشود )

      از روز چهارم می توانید نیم کیلو میوه ( به جز موز انگور خربزه طالبی ) و ا لیوان شیر به موارد بالا اضافه کنید

      میزان کاهش در یک هفته : حدود 6 الی 12 کیلو

      با اجرای دقیق این رژیم در عرض یک هفته حدود 10 درصد از وزن شما کم می شود

    2. 23 کاربر از ارسال محب الزینب تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (08 آذر 1395),ashlee (24 آذر 1395),Behnaz.kh (03 شهریور 1396),Elinaa (10 بهمن 1395),hila1368 (07 تیر 1397),mahbobe (31 مرداد 1396),marzieh_ELF (28 فروردین 1396),minis (09 مرداد 1396),morvaridiii (28 اردیبهشت 1397),Panda1290 (27 بهمن 1396),topol (13 آذر 1395),مامان خوشتیپ (15 اردیبهشت 1397),نرگس مامان (01 اردیبهشت 1396),کلوچه (29 آذر 1396),کیجا (07 مهر 1396),vazn 100 to 63 (12 اسفند 1395),Wildr0se91 (19 آبان 1396), Zenith (27 فروردین 1396),_Donya_ (19 دی 1395),بئاتریس (16 تیر 1397),حلیمه (17 مرداد 1396),رویا دهکردی (17 آذر 1396),زینت مختاری (11 تیر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #131
      فهیمه77 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      89
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      34
      قد
      153
      وزن شروع
      70.5
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      70.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام
      من از امروز این رژیم رو میگیرم وزن شروع 72
      من سعی میکنم تا پنجشنبه این رژیم رو نگه میدارم یعنی میشه سه روز چون پنجشنبه مراسمی داریم احتمالا نتونم نگهش دارم
      میام گزارش میدم تو مدتی که این رژیم رو داشتم چقد کم کردم

    5. #132
      ★الـــهـــام★ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      17
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      22
      قد
      174
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65.700
      جنسیت
      خانم
      سلاااام دوست جونیا همه کامنتا رو خوندم عالی بودن همه جز یکی دوتا مثبت و شگفت انگیز بودن


      من وزنم ۶۵/۷۰۰ بود یک هفته پر خوری شدید کردم به اضافه یبوست شدم ۶۷/۷۰۰ از فردا ک بیدار بشم رژیم خیار و خرما میگیرم البته فقط خیار و خرما وچایی سبز میخورم به امید خدا انشالله بتونم کامل بگیرم وزن ۶۰ رو زودتر ببینم

    6. #133
      فهیمه77 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      89
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      34
      قد
      153
      وزن شروع
      70.5
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      70.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام خوبین؟میخوام گزارش سه روزی که رزیم خیارو گرفتم رو بدم
      درروز مابین مصرف خیار ریزه خواری هم داشتم یک روزش ورزش داشتم که بیشترین کاهشم درهمان روز بود وبه نظرم اگه با ورزش همراه باشه کاهش خوبی داره
      خیار کم مصرف کردم
      درکل کاهشم با باتمام تقلبها دو کیلو در سه روز بود

      - - - Updated - - -

      از امروز دوباره رژیم رو شروع میکنم

    7. کاربر زیر از فهیمه77 تشکر کرده است:

      ★الـــهـــام★ (21 بهمن 1396)

    8. #134
      ★الـــهـــام★ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      17
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      22
      قد
      174
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65.700
      جنسیت
      خانم
      فهیمه جون منم روز اولم میای باهم باشیم؟ گزارش روزانه بدیم؟؟ من تا الان ک ساعت چهار بعدظهره سه تا خرما خوردم و یه چایی سبز. وزنم صبح ۶۸ بود
      به مسیـــــرت ادامه بده، ادامـــه بده، ادامــــــــه بده...

    9. #135
      ★الـــهـــام★ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      17
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      22
      قد
      174
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65.700
      جنسیت
      خانم
      سلاااام کاهش یه روز من ۱۱۰۰ بود
      دیروز پنج تا خیار خوردم و سه لیوان چایی سبز و نزدیک بیستا خرما. امروزم همین روالو پیش میرم وزن الانم ۶۶/۹۰۰
      به مسیـــــرت ادامه بده، ادامـــه بده، ادامــــــــه بده...

    10. #136
      فهیمه77 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      89
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      34
      قد
      153
      وزن شروع
      70.5
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      70.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام خوبی عزیزم ؟ باشه باهم گزارش میدیم
      ورزش هم میکنی؟
      منم از دیروز دوباره شروع کردم البته دو سه لقمه نان خوردم
      وزنم رو دقیق نمیدونم از فردا گزارش کاهش وزنم رو میدم

      - - - Updated - - -

      من اگه برسم به 65 تا ده روز دیگه خیلی عالی میشه چون عروسی داریم
      وزن امروز صبح:70/5

    11. #137
      ★الـــهـــام★ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      17
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      22
      قد
      174
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65.700
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط فهیمه77 نمایش پست ها
      سلام خوبی عزیزم ؟ باشه باهم گزارش میدیم
      ورزش هم میکنی؟
      منم از دیروز دوباره شروع کردم البته دو سه لقمه نان خوردم
      وزنم رو دقیق نمیدونم از فردا گزارش کاهش وزنم رو میدم

      - - - Updated - - -

      من اگه برسم به 65 تا ده روز دیگه خیلی عالی میشه چون عروسی داریم
      وزن امروز صبح:70/5

      موفق باشی دوستم
      ورزشم روزی یک ساعت حلقه هستش و اگه بتونم یکم پیاده روی


      کاهش روز دوم عااالی بود من ۱۴۰۰ کم کردم و امروز روز سومم. اصلا تقلب نداشتم تو اون دو روز اما امروز چون رفتم دانشگاه یه اب میوه خوردم ک حتما جبرانش میکنم. وزن امروزم ۶۵/

      - - - Updated - - -

      امروز ۶۵/۵ هستم وای فردا ۶۴ رو ببینم جشن میگیرم الانم البته خیلی راضی ام ولی بشم ۶۰ عااالیه
      به مسیـــــرت ادامه بده، ادامـــه بده، ادامــــــــه بده...

    12. #138
      فهیمه77 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      89
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      34
      قد
      153
      وزن شروع
      70.5
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      70.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام خانمی خوبین؟
      عالیه کاهش وزنت
      واقعا روحیه گرفتم از دیدن جملاتت ........... خیلی خوبه که ورزش هم میکنی،بیشترین کاهش وزنت بخاطره همون ورزشه
      وزن 64 رو ببینی چی شیرینی به من میدی؟
      منم امروز وزن کردم 70 شدم،بدون ورزش وبا تقلب فراوان مثلا خوردن یکی دو قاشق پلووسبزی قورمه ونان (یک کف دست)وسیب زمینی سرخ کرده(یک مشت)
      خیلی سخته برای بقیه غذا درست کنی وخودت نخوری

      - - - Updated - - -

      درضمن شما که ماشاا.. وزن وقدت خیلی نرماله
      کاهش وزن رو بذار واسه ما که داریم میترکیم

    13. #139
      ★الـــهـــام★ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      17
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      22
      قد
      174
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65.700
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط فهیمه77 نمایش پست ها
      سلام خانمی خوبین؟
      عالیه کاهش وزنت
      واقعا روحیه گرفتم از دیدن جملاتت ........... خیلی خوبه که ورزش هم میکنی،بیشترین کاهش وزنت بخاطره همون ورزشه
      وزن 64 رو ببینی چی شیرینی به من میدی؟
      منم امروز وزن کردم 70 شدم،بدون ورزش وبا تقلب فراوان مثلا خوردن یکی دو قاشق پلووسبزی قورمه ونان (یک کف دست)وسیب زمینی سرخ کرده(یک مشت)
      خیلی سخته برای بقیه غذا درست کنی وخودت نخوری

      - - - Updated - - -

      درضمن شما که ماشاا.. وزن وقدت خیلی نرماله
      کاهش وزن رو بذار واسه ما که داریم میترکیم

      سلام عزیزم مرسی تو خوبی؟

      ورزشم ک خیلی وقته حلقه میزنم ولی بی تاثیر هم نبود من امروز ۶۴ جونمو ندیدم شدم ۶۵/۲۰۰ واقعا خوشحالم شدم چون دیشب تاس کلاب خوردم اونم با یه دونه نون ولی باز ۳۰۰ کاهش داشتم

      یبوست گرفتم البته کلا خودم حس میکنم شکمم خالی خالی هستش. امروزم رعایت نکردم ولی قول میدم یکی دو روز در هفته تا وزن ۶۰ کیلویی این رژیم توپو بکیرم

      این رژیم جونمو تازه من پیدا کردم :4ytbp1d
      به مسیـــــرت ادامه بده، ادامـــه بده، ادامــــــــه بده...

    14. #140
      طناز1368 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      37
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      27
      قد
      163
      وزن شروع
      72/6
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      67/8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      khabalood
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      بچه ها چرا دیگه زیباتن مثل سابق فعال نیست؟؟ منم رژیم میگیرم زیاد کاش میشد تاپیکی باشه به م انرژی بدیم تا عید حداقل... یا کسایی که اهل رژیمن یه گروه تو ****** درست کنیم با هم باشیم خییلی انگیزمون بیشتر میشه
      ای هیکل زیبا تو را جذب خواهم کردددددد..

  • صفحه 14 از 17
  • نخستنخست
  • ... 41213141516 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •